Tips und Tricks zu Übungen. Häufige Fehler, Mythen und korrekte Ausführungen.

Cologner

Cologner “Tutorial”

Wie mache ich Cologner und wie komme ich dahin? Wenn du Standups beherrschst, sollten Cologner eine Leichtigkeit für Dich sein. Dennoch möchte ich dir hier den ein, oder anderen Tipp mit auf den Weg geben, um sie sauber und effektiv auszuführen. Hilfreiche Basics die du beherrschen solltest, sind Mobility Situps, Pushups und im besten Fall…

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Standups “Tutorial”

Wie mache ich Standups und wie komme ich dahin? Immer wieder sehen wir so viele falsche Standups auf den ganzen Social Media Plattformen, oder auch direkt am Nachbarplatz bei geleitetem Training. Und genau da trennt sich die Spreu vom Weizen. Wir legen sehr viel Wert auf die korrekte Ausführung um nicht nur zeitnahe Fortschritte zu…

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