Block 1

Woche 1 - 4

Saison 4 und du bist am Start!

  • In den letzten Saisons hat das Plus hinter Calisthenics immer wieder gezeigt, dass wir nicht nur mit unserem eigenen Körpergewicht arbeiten, sondern gerne das Beste aus allen Welten zusammenpacken.
  • In Saison 4 begegnen dir somit die “weighted movements”, Burpee Lifts, weighted Standups, Latplanks, Slamballs etc.

Block 2

Woche 5 - 8

Auf gehts in Block 2

  • lass dich überraschen

Block 3

Woche 9 - 12

Auf gehts in die letzte Phase vorm nächsten Endboss! 

  • Hier wird Geschichte geschrieben